もう一度確認、調整、したので
アプリでも計測し規定内に入っている事になります。

 
この数値をどのように割り出しているのか？？　　該当していない場合はデジタル数字が赤色になりますので　もし調整している方いましたらコツコツ頑張ってください。
 
ということで OK！